Penyuluhan Hipertensi dan Senam Lansia sebagai Upaya Peningkatan Kebugaran Lansia Pasien Hipertensi

Penulis

  • Raden Ayu Tanzila Universitas Muhammadiyah Palembang
  • Ni Made Elva Mayasari Universitas Muhammadiyah Palembang
  • Miranti Dwi Hartanti Universitas Muhammadiyah Palembang
  • Syabila Azzahra Universitas Muhammadiyah Palembang
  • Diva Syaidatun Universitas Muhammadiyah Palembang

DOI:

https://doi.org/10.54259/pakmas.v6i1.4039

Kata Kunci:

Hypertension, Elderly Exercise, Fitness, Health Education, Elderly

Abstrak

Pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran dan pengetahuan lansia mengenai hipertensi melalui program penyuluhan dan senam lansia. Metode yang digunakan meliputi kegiatan senam lansia selama 50 menit sebanyak 3 kali per minggu selama satu bulan, serta penyuluhan terkait hipertensi. Dilakukan pretest pada pertemuan pertama dan posttest di pertemuan terakhir untuk mengetahui perbedaan tingkat pengetahuan peserta. Sebelum dan setelah kegiatan senam juga dilakukan pengukuran tekanan darah. Hasil pengabdian menunjukkan adanya penurunan signifikan pada rerata tekanan darah sistolik dan diastolik (p-value masing-masing 0,048 dan 0,036), serta peningkatan rerata pengetahuan peserta terkait hipertensi (nilai pretest 77,85 meningkat menjadi 94,54, dengan p-value 0,042). Temuan ini menunjukkan bahwa kombinasi senam lansia dan penyuluhan efektif dalam menurunkan tekanan darah dan meningkatkan pengetahuan peserta. Program ini direkomendasikan sebagai pendekatan berkelanjutan untuk meningkatkan kesehatan lansia di komunitas

Unduhan

Data unduhan belum tersedia.

Referensi

Anwari, M., Vidyawati, R., Salamah, R., Refani, M., Winingsih, N., Yoga, D., Inna, R., & Susanto, T. (2018). Pemberian Senam Antihipertensi Sebagai Upaya Menstabilkan Tekanan Darah: Studi Kasus Pada Keluarga Binaan Di Desa Kemuningsari Lor Kecamatan Panti Kabupaten Jember. The Indonesian Journal of Health Science. https://doi.org/10.32528/ijhs.v0i0.1542

Arif Pristianto, Nyoman Adiputra, M. I. (2016). Perbandingan Kombinasi Bergantian Senam Lansia Dan Latihan Core Stability Dengan Hanya Senam Lansia Terhadap Peningkatan Keseimbangan Statis Lansia. Sport and Fitness Journal, 4(1).

Asnani, & Evi, M. (2020). A Systematic Review: Benefits of Physical Activity in Elderly Hypertension. Global Conferences Series: Social Science, Humanities and Education Research Symposium, 5.

Basuki, S. P. H., & Barnawi, S. R. (2021). Pengaruh Senam Hipertensi terhadap Tekanan Darah pada Komunitas Lansia Desa Petir Kecamatan Kalibagor, Banyumas. Sainteks, 18(1). https://doi.org/10.30595/sainteks.v18i1.10319

Cornelissen, V. A., & Smart, N. A. (2024). Isometric Exercise Training for Blood Pressure Management in Older Adults. American Journal of Cardiology, 190, 45-52.

Dachi, F., Syahputri, R., Marieta, S. G., & Siregar, P. S. (2021). Pengaruh Senam Lansia terhadap Perubahan Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi. Jurnal Penelitian Perawat Profesional, 3(2). https://doi.org/10.37287/jppp.v3i2.460

Dewi Esa, F., Sopiah, P., & Rosyda, R. (2023). Hubungan Aktifitas Fisik Dengan Tingkat Stres Pada Lansia Penderita Hipertensi the Relationship of Physical Activity With Stress Levels in Elderly With Hypertension. Jurnal Ilmu Keperawatan Komunitas, 6(1).

Eviyanti. (2020). Pengaruh Senam Lansia Terhadap Penurunan Tekanan Darah Di Bpstw Sleman Yogyakarta 2020. Junal Kesehatan Luwu Raya, 7(1).

Fadila, E., & Solihah, E. S. (2022). Literature Review Pengaruh Senam Lansia Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi. Malahayati Nursing Journal, 5(2). https://doi.org/10.33024/mnj.v5i2.6032

Hall, J. E., & Hall, M. E. (2021). Guyton and Hall: Textbook of Hall, J. E., & Hall, M. E. (2021). Guyton and Hall: Textbook of Medical Physiology 14th Edition. Elsevier, 973–989.Medical Physiology 14th Edition. Elsevier.

Hernawan, T., & Rosyid, F. N. (2017). Pengaruh Senam Hipertensi Lansia terhadap Penurunan Tekanan Darah Lansia dengan Hipertensi di Panti Wreda Darma Bhakti Kelurahan Pajang Surakarta. Jurnal Kesehatan, 10(1). https://doi.org/10.23917/jurkes.v10i1.5489

Iksan, R. R., Hastuti, E., Abidah, A., & Pramesti, G. (2020). Upaya Pencegahan Stroke Pada Lansia Dengan Hipertensi Melalui Penyuluhan Kesehatan Tentang Hipertensi. Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM), 3(2), 288-294

Iswahyuni, S. (2017). Hubungan Antara Aktifitas Fisik Dan Hipertensi Pada Lansia The Relationship Between Phisical Activities And Hipertension. Profesi, 14(2).

Kemenkes. (2019). RISKESDAS 2018. Kementerian Kesehatan RI, 1(1).

Kristiani, R. B., & Dewi, A. A. (2021). Pengaruh Senam Lansia Terhadap Tekanan Darah Pada Hipertensi Di Posyandu Lansia Puntodewo Wilayah Penanggungan Rw 05 Surabaya. Adi Husada Nursing Journal, 3(2).

Liu, C. J., et al. (2023). Balance Training Reduces Fall Risk and Improves Quality of Life in Hypertensive Older Adults. Journal of Aging and Physical Activity, 31(2), 189-197.

Maksuk, M., Yusnelli, Y., & Shobur, S. (2020). Edukasi Dan Senam Lansia Sebagai Upaya Pencegahan Dan Pengendalian Lansia Dengan Hipertensi. Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM), 4.

Mulyadi, A. (2019). Gambaran Perubahan Tekanan Darah Pada Lansia Hipertensi Yang Melakukan Senam Lansia. Journal of Borneo Holistic Health, 2(2). https://doi.org/10.35334/borticalth.v2i2.740

Nindiana, R., Purwanto, E., & Nulhakim, L. (2023). Pengaruh Senam Tera Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi. Aspiration of Health Journal, 1(2). https://doi.org/10.55681/aohj.v1i2.98

Nopriani, Y., & Ariska, C. L. (2022). Senam Lansia Hipertensi Di Rt 06 Kelurahan Talang Jambe Kecamatan Sukarame Kota Palembang. Community Development Journal : Jurnal Pengabdian Masyarakat, 3(2). https://doi.org/10.31004/cdj.v3i2.4880

Pescatello, L. S., et al. (2023). Exercise and Hypertension: Recent Advances in Mechanisms and Management. Journal of Hypertension, 41(5), 789-802.

Siagian, M., Laitama, N., Widari, N., & Devika, K. (2023). Upaya Pencegahan Hipertensi Pada Lansia Melalui Penyuluhan Kesehatan, Senam Dan Pemberian Jus Timun Di Kelurahan Bubutan Surabaya. Jurnal Pengabdian Masyarakat, 4(1), 18-22.

Soesanto, E. (2021). Hubungan Dukungan Keluarga Dengan Upaya Perawatan Kesehatan Lanjut Usia Hipertensi Dimasa Pandemi Covid-19. Jurnal Keperawatan Dan Kesehatan Masyarakat Cendekia Utama, 10(2). https://doi.org/10.31596/jcu.v10i2.763

Soesanto, E., Al Jihad, M. N., PS, D. N. R., Rahma, V. N., Putra, R. D., Ikhsana, M. D., Ilma, N. N., & Ilma, Z. N. (2021). Program P2H (Pencegahan Penyakit Hipertensi) Dalam Upaya Menciptakan Lansia Bebas Hipertensi Di RW 03 Desa Mranggen, Kec. Mranggen, Kab. Demak. SALUTA: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 1(2). https://doi.org/10.26714/sjpkm.v1i2.10432

Soesanto, E., Khoiriyah, K., & Handayani, I. F. (2021). Description of physical activities in the elderly with hypertension in Posbindu Sumber Sehat, Demak Regency. Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences, 9(T4). https://doi.org/10.3889/oamjms.2021.5759

Soesanto, E., & Marzeli, R. (2020). Persepsi Lansia Hipertensi Dan Perilaku Kesehatannya. Jurnal Keperawatan Dan Kesehatan Masyarakat Cendekia Utama, 9(3). https://doi.org/10.31596/jcu.v9i3.627

Ujang Candra Irawan, Indriani, & Dika Rizki Imania. (2023). The Relationship Between Physical Activity And Hypertension Among The Elderly In The Muhammadiyah Regional Leadership (Pdm) Of Sleman. Jurnal Keperawatan Dan Fisioterapi (JKF), 6(1). https://doi.org/10.35451/jkf.v6i1.1895

Umah, K., Zahroh, R., Gustomi, M. P., & Kinarti, Y. M. (2023). Penyuluhan Hipertensi Pada Lansia Sebagai Upaya Mencegah Dan Pengendalian Hipertensi Di Posyandu Lansia Di Desa Suci Kecamatan Manyar Kabupaten Gresik. Jurnal Pemberdayaan Masyarakat Nusantara, 1(2), 132-136.

Unduhan

Diterbitkan

2026-05-15

Cara Mengutip

Raden Ayu Tanzila, Ni Made Elva Mayasari, Miranti Dwi Hartanti, Syabila Azzahra, & Diva Syaidatun. (2026). Penyuluhan Hipertensi dan Senam Lansia sebagai Upaya Peningkatan Kebugaran Lansia Pasien Hipertensi . PaKMas: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 6(1), 10–16. https://doi.org/10.54259/pakmas.v6i1.4039

Terbitan

Vol 6 No 1 (2026): Mei 2026

Bagian

Articles

Lisensi

Hak Cipta (c) 2026 Raden Ayu Tanzila, Ni Made Elva Mayasari, Miranti Dwi Hartanti, Syabila Azzahra, Diva Syaidatun

Creative Commons License

Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

  1. Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under Creative Commons Attribution 4.0 International License that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
  2. Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
  3. Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (Refer to The Effect of Open Access).